Sí, se acerca el final del año. 2022 ha sido un año de nuevos comienzos, de cambios, de aprendizajes y de emociones. Hemos superado miedos y hemos intentando salir de nuestra zona de confort. Ahora, tenemos por delante un 2023 cargado de sueños por cumplir. ¿Ya tienes tu lista de propósitos para el nuevo año?
Nuevos propósitos: cuidar la salud
Seguro que tienes una lista inmensa de nuevos propósitos por delante. Entre los más repetidos cada año están: aprender inglés, apuntarme al gimnasio, cambiar de trabajo, ahorrar… pero hay un propósito que debes indicar siempre el primero de la lista: cuidar tu salud.
¿Pero cuánto cuesta hacerlo? ¡Siempre dependerá del valor que le des! ¿En qué puesto está la salud en tu escala de prioridades? ¡No aceptamos nada por debajo del primero!
Ten en cuenta que, cambiar cualquier hábito es un proceso que requiere esfuerzo, pero el secreto está en hacerlo desde el convencimiento y el optimismo de que no estás haciendo algo puntual, sino que estás modificando una conducta menos adecuada por otra recomendable, y que en poco tiempo, ese trabajo se convertirá en rutina y un poco más tarde, será por sí mismo satisfactorio.
¿Y cuáles son los nuevos hábitos que debes llevar a cabo este año? Hablamos del ejercicio físico, de la alimentación, de la necesidad de ver la vida con el optimismo necesario, y de dejarte tu espacio para no caer en el estrés y la ansiedad. En todo eso, podemos ayudarte. ¿El premio? El deseo que pides cada año…SALUD. Enfermar menos, curar mejor y más fácilmente, sentirte bien, tener más energía, más alegría y, en definitiva, aprovechar mejor cada minuto de tu vida. ¿Te unes a conseguir el reto?
¡Desde O3Farma te deseamos un Feliz 2023!
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