La Ashwagandha es una de las plantas más valoradas en la medicina ayurvédica, y en los últimos años se ha popularizado por su capacidad para reducir el estrés, mejorar el descanso y equilibrar el organismo. Pero, ¿realmente funciona? ¿Quién puede tomarla y quién no debería hacerlo? En este artículo te lo explicamos con detalle.

¿Has oído hablar del cortisol como “la hormona del estrés”? Esta sustancia tiene un papel clave en nuestro bienestar físico y mental. En este artículo te explicamos qué es el cortisol, para qué sirve, cómo saber si lo tienes alto y qué señales puede darte tu cuerpo si algo no va bien.

Las alergias afectan a millones de personas en todo el mundo, y muchas se hacen la misma pregunta: ¿se pueden curar o hay que aprender a convivir con ellas? En este artículo vamos a explicar qué dice la ciencia, qué tratamientos existen y cómo puedes controlar mejor tus síntomas desde la farmacia.